Etapy noszenia uprzęży-pełnej obejmują założenie pasów uprzęży, naciągnięcie pasa piersiowego, naciągnięcie pasów udowych, naciągnięcie pasa biodrowego i podłączenie uprzęży do liny zabezpieczającej.
Wymiary uprzęży obejmują pas biodrowy, który ma zazwyczaj długość od 1300 do 1600 mm i szerokość od 40 do 50 mm; podparcie lędźwiowe o długości od 600 do 700 mm i szerokości 100 mm; lina zabezpieczająca o długości nie większej niż 2 metry; oraz uprząż o długości około 1260 mm z tolerancją ±40 mm.
